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한여름 러닝은 땀과의 싸움입니다. 이마에서 흐른 땀이 눈으로 들어가는 건 그렇다 쳐도, 손에 쥔 물병이 스르륵 빠지거나 발이 신발 안에서 미끄러지면서 발가락이 앞으로 쏠릴 때가 있어요. 저도 7월에 뛰다가 양말이 땀에 젖어 발이 밀리는 바람에 물집이 잡힌 적이 있습니다. 땀…

장마철에도 러닝을 쉬고 싶지 않은데, 막상 비 예보를 보면 나가야 하나 말아야 하나 고민되시죠. 저도 매년 이맘때쯤 같은 고민을 반복하는데요, 이번엔 비 오는 날 러닝을 나갈 때 실제로 어떤 문제들이 생기고, 이걸 어떻게 대비하면 좋을지 정리해봤습니다. 왜 비 오는 날…