솔직히 고백하면, 조절식 덤벨을 사기 전에 한 번 크게 실패했습니다. 몇 해 전 값싼 나사식 원판 덤벨 세트를 들였는데, 무게를 바꿀 때마다 양쪽 조임 캡을 풀고 원판을 갈아 끼우는 게 어찌나 번거롭던지요. 세트 사이 3분이면 될 걸 원판 갈다가 흐름이…

달리고 나서 발뒤꿈치나 발가락에 물집이 잡혀본 분이라면 한 번쯤 이런 생각을 합니다. “양말을 더 두꺼운 걸로 바꾸면 덜 까지지 않을까?” 쿠션이 두툼하니 마찰도 줄여줄 것 같고, 발도 폭신하게 감싸줄 것 같으니까요. 그런데 실제로 두꺼운 양말로 바꿨다가 오히려 물집이 더 심해졌다는…

한창 리듬 타고 페달을 밟는데, 한 바퀴에 한 번씩 “삐걱… 삐걱…” 소리가 따라옵니다. 처음엔 무시하다가도 이게 반복되면 신경이 온통 소리에 쏠려서 운동에 집중이 안 됩니다. 밤에 하는 홈트라면 아래층 눈치까지 보이죠. 다행히 실내 자전거의 삐걱 소리는 대부분 원인이 몇 가지로…

무더위가 한풀 꺾이는 8월 늦여름, 오랜만에 홈짐 구석에 세워둔 덤벨을 집어 들었다가 손잡이에 거뭇하게 번진 얼룩을 보고 흠칫한 적 있으실 겁니다. 케틀벨 아랫면엔 주황빛 녹, 벤치 프레임 이음새엔 하얗게 뜬 자국. 요즘처럼 습도가 높은 날이 이어지면 금속 기구는 생각보다 빨리…

요가를 하려고 매트를 쫙 폈는데 네 귀퉁이가 자꾸 안쪽으로 말려 올라오는 경험, 다들 있으시죠. 다운독 자세로 손을 뻗으면 매트 끝이 발밑에서 들려 올라오고, 그걸 발로 밟아 펴도 잠깐뿐입니다. 자세에 집중하려는데 자꾸 매트가 신경 쓰이면 흐름이 깨지죠. 이 말림 현상, 매트가…

요가 블록을 처음 살 때, 저는 값싼 폼(EVA) 블록부터 골랐습니다. 가볍고 저렴하니까요. 그런데 반년쯤 쓰니 모서리가 뭉개지고 눌린 자국이 그대로 남더군요. 손으로 짚고 체중을 실으면 물컹 들어가서 ‘이게 나를 받쳐주는 게 맞나’ 싶은 순간이 잦았습니다. 그 아쉬움 때문에 이번엔 코르크…

집에서 운동을 시작하면 실력보다 먼저 신경 쓰이는 게 아래층입니다. 점프 한 번 뛰거나 덤벨을 내려놓을 때마다 ‘지금 소리 났겠지…’ 하고 움츠러들죠. 아래층에서 한마디라도 올라오면 그날부터 홈트가 눈치 보이는 일이 됩니다. 이 소음, 무작정 매트만 두껍게 깐다고 해결되진 않아요. 원인이 종류별로…

“고어텍스면 물 안 새는 거 아니에요?” 등산화 고를 때 가장 많이 듣는 말입니다. 반은 맞고 반은 틀립니다. 방수 멤브레인이 들어갔다고 해서 모든 상황에서 발이 뽀송할 거라고 믿으면, 장마 지나고 나서 계곡 근처를 걷다가 “왜 젖었지?” 하고 당황하게 됩니다. 요즘처럼 늦여름…

솔직히 고백하면, 이 접이식 사이클은 제 두 번째 실내 자전거입니다. 몇 년 전에 “일단 싸게 시작해보자”며 이름 없는 저가형을 하나 들였다가 크게 데인 적이 있거든요. 페달을 밟으면 프레임이 좌우로 흔들리고, 안장은 조금만 세게 밟으면 슬금슬금 돌아갔습니다. 결국 반년도 안 돼…

솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 예전에 정말 싸게 산 팔토시가 하나 있었는데, 몇 번 빨았더니 고무줄이 늘어나서 팔뚝에서 줄줄 흘러내리고, 원단은 땀을 먹으면 눅눅하게 달라붙어 오히려 더 더웠거든요. 그 뒤로 “여름에 팔에 뭘 끼면 더 덥다”는 편견이 생겼습니다. 그런데 여름 러닝을 몇…