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요가매트를 고르러 매장이나 쇼핑몰을 둘러보면 소재란에 PVC, TPE라는 표기가 붙어있는 걸 자주 보셨을 거예요. 가격 차이도 나고 두께나 색감도 비슷비슷해서, 대체 뭐가 다른 건지 헷갈리기 쉽습니다. 사실 이 둘은 만들어지는 방식부터 다른 소재인데요, 요즘처럼 습도가 높은 장마철에는 그 차이가 사용감에서…

솔직히 고백하자면, 이 매트가 제 첫 요가매트는 아니었어요. 처음엔 그냥 눈에 보이는 대로 예전에 산 저가형 매트를 하나 들였는데, 이게 몇 번 안 쓰고 문제가 터졌습니다. 냄새는 며칠이 지나도 안 빠지고, 바닥에서 자꾸 밀리고, 무릎 대면 배기고. 결국 몇 주…

요가매트 사려고 검색하다 보면 두께가 3mm부터 10mm 넘는 것까지 정말 다양하죠. “두꺼우면 무조건 편한 거 아니야?” 싶어서 두꺼운 걸 골랐다가, 막상 서 있는 동작에서 휘청거려 당황한 분들 꽤 많습니다. 저도 그중 하나였고요. 매트 두께는 편안함 하나만으로 정할 문제가 아니에요. 두께가…

필라테스를 시작하려고 알아보면 꼭 마주치는 갈림길이 있어요. “매트 필라테스로 할까, 기구 필라테스로 할까?” 검색해보면 대부분 운동 강도나 자세 얘기로 흘러가는데, 사실 초보자 입장에서 더 궁금한 건 “그래서 나는 뭘 준비해야 하지?”잖아요. 오늘은 이 둘을 ‘어떤 도구를 쓰느냐’라는 소품 관점에서 쉽게…

필라테스링(매직서클) 들고 운동하다가 손바닥이나 손가락 마디가 아파서 중간에 멈춰본 적 있으신가요? 저도 처음 필라테스링 운동을 시작했을 때 허벅지 사이에 끼우고 조이는 동작 몇 번 하고 나면 손잡이 패드 닿는 부분이 얼얼해서 운동 자체에 집중이 안 됐던 기억이 있어요. 다리 운동인데…