Category 러닝/아웃도어 운동

비 예보만 뜨면 마음이 급해지는 계절이 왔습니다. 저는 평일 저녁마다 한강을 따라 라이딩을 하던 사람인데, 장마가 시작되면 일주일 내내 자전거를 창고에 세워두는 날이 이어지더라고요. 처음엔 “며칠 쉬면 되지” 했는데, 그게 2~3주씩 이어지니 체력도 떨어지고 무엇보다 답답함이 컸습니다. 그래서 실내에서 탈…

산 잘 타고 내려와서 신발 벗었는데 뒤꿈치가 벌겋게 까져 있거나 물집이 잡혀 있던 경험, 한 번쯤 있으실 거예요. 저도 처음 등산화를 신고 지리산 종주를 시도했을 때 하산 무렵부터 뒤꿈치가 화끈거리기 시작해서 결국 절뚝이며 내려온 적이 있습니다. 물집은 별거 아닌 것…

등산화는 다들 신경 써서 고르는데, 정작 양말은 그냥 집에 있는 아무거나 신고 가는 경우가 많아요. 그런데 실제로 등산할 때 발 컨디션을 좌우하는 건 신발 못지않게 양말입니다. 같은 신발을 신어도 어떤 양말을 신느냐에 따라 발이 편한 날과 물집이 잡히는 날이 갈리거든요.…