Category 홈트레이닝 기구

솔직히 고백부터 하면, 저는 원래 워킹패드를 좀 우습게 봤습니다. “저게 무슨 운동이 되겠어, 그냥 비싼 매트지” 하는 마음이었어요. 그런데 반년을 매일같이 밟고 나니 생각이 많이 바뀌었습니다. 오늘은 워킹패드를 왜 샀는지, 첫인상은 어땠는지, 그리고 반년 지나서야 알게 된 장단점을 솔직하게 풀어보려고…

장마가 한 차례 지나가고 나면 창고나 베란다에 세워둔 덤벨을 다시 꺼내게 됩니다. 그런데 손잡이를 잡는 순간 손바닥에 벌겋게 묻어나는 가루. 쇠 특유의 비릿한 냄새. “며칠 안 썼을 뿐인데 왜 이렇게 됐지?” 하고 당황한 분들 많으실 겁니다. 요즘처럼 습도가 높은 시기에는…

솔직히 고백부터 하겠습니다. 저는 한때 방 한 칸을 작은 헬스장처럼 채운 사람이었어요. 그런데 지금 그 방을 다시 보면, 실제로 손이 가는 기구는 손에 꼽습니다. “홈트는 장비빨”이라는 말, 저도 믿었습니다. 반은 맞고 반은 틀렸다는 걸 2년 넘게 돈과 공간을 써보고서야 알았어요.…

혹시 이런 생각 해보신 적 있나요. “운동기구는 그냥 쇳덩어리인데, 관리가 왜 필요하지?” 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 몇 년 홈짐을 굴려보니 알겠더라고요. 홈트기구는 관리하는 게 아니라, 계절이 바뀔 때마다 다른 방식으로 대해줘야 하는 물건에 가깝습니다. 왜 그럴까요. 핵심은 하나입니다. 운동기구는 대부분…

솔직히 고백부터 하자면, 저는 케틀벨을 두 번 샀습니다. 처음 산 건 몇 년 전, 인터넷에서 눈에 띄게 저렴하게 팔던 조립식 코팅 제품이었어요. 플라스틱 껍데기 안에 모래 같은 걸 채워 넣는 방식이었는데, 스윙 몇 번 하니까 손잡이 부분이 미세하게 흔들리는 느낌이…

홈트를 시작하려고 마음먹으면 제일 먼저 드는 생각이 이거예요. “그래서 뭐부터 사야 하지?” 검색창에 홈트를 쳐 보면 덤벨, 벤치, 밴드, 풀업바 같은 게 쏟아지죠. 그걸 다 갖춰야 운동이 될 것 같은 압박감. 저도 처음엔 그랬어요. 그런데 홈트에서 진짜 중요한 건 ‘뭘…

운동을 끝내고 나서, 정작 팔보다 손이 먼저 지쳐본 적 있으신가요? 저항밴드로 등이나 어깨를 당기는데 자꾸 손잡이가 미끄러지고, 마지막 몇 개를 못 채우고 놓아버린 경험 말입니다. 많은 분이 이걸 “내가 아직 힘이 없어서”라고 생각합니다. 그런데 의외로 원인은 근육이 아니라 손과 손잡이가…

집에서 뛰거나 점프하는 홈트를 하려다 멈칫하게 되는 이유, 열에 아홉은 아래층 눈치죠. 그래서 대부분 제일 먼저 하는 일이 ‘두꺼운 매트 찾기’입니다. 3cm냐 5cm냐, 두께 숫자를 비교하면서요. 그런데 홈트를 오래 해 온 분들 이야기를 들어보면 정작 소음을 줄여준 건 매트 두께가…

“저거 그냥 문틀에 걸쳐두는 건데, 매달리면 떨어지는 거 아니야?” 문틀형 풀업바를 처음 보는 분들이 거의 예외 없이 하는 걱정입니다. 나사 하나 박지 않고 문 위에 툭 얹어놓은 것처럼 보이니까요. 저도 처음 설치하기 전날엔 괜히 유튜브에서 사고 영상을 찾아보다 잠을 설쳤습니다.…

처음 홈짐을 만들겠다고 마음먹었을 때, 저는 순서를 완전히 거꾸로 갔습니다. 그래서 이 글은 성공담이라기보다 시행착오 복기에 가깝습니다. 솔직히 고백하자면, 제 첫 홈짐 장비는 인터넷에서 급하게 고른 저가형 접이식 랙이었습니다. 리뷰도 안 보고 “일단 싼 걸로 시작하자”는 마음이었죠. 결과는 아쉬웠습니다. 바닥에…