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문틀에 풀업바를 딱 걸고, 자신 있게 매달렸는데 “삐긋” 하고 봉이 움직이는 느낌. 그 순간 손보다 심장이 먼저 철렁하죠. 저도 처음 문틀형 풀업바를 달았을 때 딱 그랬어요. 분명 설명서대로 했는데 몸을 당길 때마다 미세하게 흔들려서, 이게 떨어지는 건 아닌가 싶어 제대로…

“이번엔 진짜 꾸준히 해봐야지” 하고 마음먹은 뒤, 제일 먼저 하는 일이 뭘까요. 아마 검색창에 운동기구 이름을 치는 일일 거예요. 그런데 막상 검색 결과를 쭉 보다 보면 가격도 브랜드도 디자인도 다 다르고, 뭘 기준으로 골라야 할지 감이 잘 안 잡히죠. 저도…

홈트레이닝을 시작하면서 저항밴드를 하나 사려고 검색해보신 분들은 다들 비슷한 궁금증을 가지셨을 거예요. “노란색은 약하고 검은색은 강하다던데, 진짜 그런 기준이 있는 걸까?” 결론부터 말씀드리면, 색상과 강도 사이에 어떤 절대적인 국제 표준은 없습니다. 그런데도 왜 다들 비슷한 색 순서로 강도를 매길까요. 오늘은…

헬스장 처음 등록했을 때, 아니면 홈트레이닝용 덤벨을 처음 살 때 다들 한 번쯤 이런 고민을 합니다. “어차피 살 거면 무거운 걸 사야 오래 쓰지 않을까?” 저도 그렇게 생각했던 사람 중 하나였어요. 그런데 결론부터 말씀드리면, 초보자일수록 가벼운 중량에서 시작하는 게 여러모로…