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솔직히 고백하면, 조절식 덤벨을 사기 전에 한 번 크게 실패했습니다. 몇 해 전 값싼 나사식 원판 덤벨 세트를 들였는데, 무게를 바꿀 때마다 양쪽 조임 캡을 풀고 원판을 갈아 끼우는 게 어찌나 번거롭던지요. 세트 사이 3분이면 될 걸 원판 갈다가 흐름이…

한창 리듬 타고 페달을 밟는데, 한 바퀴에 한 번씩 “삐걱… 삐걱…” 소리가 따라옵니다. 처음엔 무시하다가도 이게 반복되면 신경이 온통 소리에 쏠려서 운동에 집중이 안 됩니다. 밤에 하는 홈트라면 아래층 눈치까지 보이죠. 다행히 실내 자전거의 삐걱 소리는 대부분 원인이 몇 가지로…

집에서 운동을 시작하면 실력보다 먼저 신경 쓰이는 게 아래층입니다. 점프 한 번 뛰거나 덤벨을 내려놓을 때마다 ‘지금 소리 났겠지…’ 하고 움츠러들죠. 아래층에서 한마디라도 올라오면 그날부터 홈트가 눈치 보이는 일이 됩니다. 이 소음, 무작정 매트만 두껍게 깐다고 해결되진 않아요. 원인이 종류별로…

솔직히 고백하면, 이 접이식 사이클은 제 두 번째 실내 자전거입니다. 몇 년 전에 “일단 싸게 시작해보자”며 이름 없는 저가형을 하나 들였다가 크게 데인 적이 있거든요. 페달을 밟으면 프레임이 좌우로 흔들리고, 안장은 조금만 세게 밟으면 슬금슬금 돌아갔습니다. 결국 반년도 안 돼…

장마철이라 실내에서 러닝머신 돌리는 분들 많으시죠. 그런데 한창 걷다 보면 벨트가 슬금슬금 한쪽으로 밀려서, 나중엔 벨트 가장자리가 프레임에 쓸리는 소리까지 나는 경우가 있어요. 저도 이거 처음 겪었을 때 “고장 났나” 싶어서 덜컥 겁이 났는데, 알고 보니 대부분은 간단한 조정으로 잡히는…

트레드밀 상세 스펙을 보다 보면 꼭 걸리는 숫자가 하나 있어요. 바로 “모터 2.0HP”, “3.5HP” 같은 마력 표시입니다. 장마철이라 밖에 나가기 애매한 요즘, 실내에서 걷거나 뛸 기구를 알아보는 분들이 부쩍 많은데요. 이 마력 숫자, 크면 클수록 무조건 좋은 걸까요? 저도 처음엔…

홈트레이닝을 시작하려고 검색하다 보면 정보가 너무 흩어져 있어서 오히려 막막해지곤 합니다. 덤벨을 사야 할지 케틀벨을 사야 할지, 좁은 방에 뭘 놓을 수 있을지, 산 다음엔 어떻게 관리해야 하는지까지 하나씩 따로 찾다 보면 시간만 잡아먹기 쉽죠. 그래서 이 카테고리에 쌓인 글들을…

솔직히 고백하면, 저는 처음에 볼스터를 우습게 봤어요. “그냥 긴 쿠션 아냐?” 싶어서 예전에 값싼 저가형 긴 쿠션을 하나 사서 대신 써봤거든요. 그런데 몇 번 눕자마자 속이 푹 꺼져서 허리를 전혀 못 받쳐주더라고요. 그냥 베개에 눕는 거랑 다를 게 없었어요. 생활체육용품…

처음 산 짐볼은 오래 못 갔습니다. 가격만 보고 고른 얇은 제품이었는데, 두 달쯤 지나니 공기가 슬금슬금 빠져서 아침마다 다시 부풀려야 했어요. 표면도 미끄덩거려서 살짝만 자세가 흐트러져도 발이 쭉 밀렸습니다. 그때 배운 게 하나 있습니다. 짐볼은 “동그란 공”이 아니라 매일 몸무게를…

솔직히 처음엔 제대로 된 치닝디핑 랙을 사고 싶었습니다. 헬스장에서 턱걸이를 하다 보니 집에서도 매달리고 싶은 날이 많았거든요. 문제는 방이었어요. 침대 하나 넣으면 남는 공간이 딱 사람 한 명 서 있을 정도인 원룸에서, 바닥 면적을 한참 잡아먹는 스탠드형 랙은 현실적으로 무리였습니다.…