같은 러닝화인데 유독 반년 만에 축 처지는 사람이 있고, 2년을 신어도 멀쩡한 사람이 있습니다. 발이 특별히 다른 게 아닙니다. 대부분 차이는 ‘계절에 맞는 관리’에서 갈립니다. 러닝화가 갑자기 냄새나거나, 쿠션이 죽거나, 밑창이 벌어지기 시작했다면 — 아래 순서대로 원인을 짚어보세요. 먼저, 지금…

요가블록을 처음 살 때 많은 분이 묻습니다. “하나면 되지, 왜 두 개를 사라고 하죠?” 저도 그랬어요. 매트 위에서 손 밑에 하나 받치는 용도라면 굳이 두 개까지는 필요 없어 보이니까요. 그런데 요가나 필라테스를 조금 더 하다 보면, 어느 순간 “아, 이래서…

혹시 이런 생각 해보신 적 있나요. “운동기구는 그냥 쇳덩어리인데, 관리가 왜 필요하지?” 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 몇 년 홈짐을 굴려보니 알겠더라고요. 홈트기구는 관리하는 게 아니라, 계절이 바뀔 때마다 다른 방식으로 대해줘야 하는 물건에 가깝습니다. 왜 그럴까요. 핵심은 하나입니다. 운동기구는 대부분…

작고 동그란 링 하나. 처음 필라테스링을 장바구니에 담을 때만 해도 저는 “이게 운동이 되겠어?” 싶었습니다. 계기는 이랬어요. 필라테스 수업을 잠깐 다니다 사정상 그만두면서, 집에서 그 감각을 조금이라도 이어가고 싶었거든요. 매트야 이미 있었고, 강사님이 수업 때 자주 쓰던 그 링이 유독…

여름 새벽 러닝을 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 골전도 이어폰을 고민해봤을 겁니다. 저도 그랬어요. 계기는 명확했습니다. 커널형(귀 안에 꽂는) 이어폰을 끼고 뛰다가, 뒤에서 오는 자전거 벨소리를 못 듣고 깜짝 놀란 적이 있었거든요. 귀를 막지 않고 음악을 듣는다는 골전도 방식이 그때 정말…

솔직히 고백부터 하자면, 저는 케틀벨을 두 번 샀습니다. 처음 산 건 몇 년 전, 인터넷에서 눈에 띄게 저렴하게 팔던 조립식 코팅 제품이었어요. 플라스틱 껍데기 안에 모래 같은 걸 채워 넣는 방식이었는데, 스윙 몇 번 하니까 손잡이 부분이 미세하게 흔들리는 느낌이…

솔직히 고백하자면, 예전에 저는 요가매트를 소모품처럼 여겼습니다. 저렴한 매트를 하나 사서 대충 쓰다가, 반년쯤 지나 냄새나고 표면이 벗겨지면 버리고 또 사고. 그렇게 두어 번 반복하고 나서야 깨달았습니다. 매트가 빨리 망가진 건 품질 탓만이 아니라, 제가 계절에 맞게 관리할 줄 몰랐던…

첫 등산에서 고생 한 번 안 해 본 사람이 드뭅니다. 저도 그랬어요. 운동화에 청바지 차림으로 가벼운 마음으로 올랐다가, 내려올 때 무릎은 후들거리고 등은 땀에 젖어 오한이 들고, 발가락은 신발 앞코에 눌려 얼얼했죠. “산이 원래 이렇게 힘든 건가?” 싶었는데, 나중에 보니…

홈트를 시작하려고 마음먹으면 제일 먼저 드는 생각이 이거예요. “그래서 뭐부터 사야 하지?” 검색창에 홈트를 쳐 보면 덤벨, 벤치, 밴드, 풀업바 같은 게 쏟아지죠. 그걸 다 갖춰야 운동이 될 것 같은 압박감. 저도 처음엔 그랬어요. 그런데 홈트에서 진짜 중요한 건 ‘뭘…

솔직히 고백하자면, 처음엔 저도 세트로 질렀습니다. 몇 해 전, 필라테스에 재미를 붙이자마자 인터넷에서 눈에 띈 저가 소도구 종합 세트를 한 번에 샀거든요. 링, 미니볼, 밴드, 블록까지 여러 개가 한 상자에 담겨 오는 그런 구성이요. “이거 하나면 집에서 다 되겠지” 싶었죠.…