처음 요가를 시작했을 때, 저는 “운동복은 면이 최고지”라는 생각이 확고했습니다. 예전에 정체 모를 저가 기능성 티셔츠를 몇 개 샀다가 크게 데인 적이 있었거든요. 몇 번 빨았더니 목이 축 늘어나고, 원단에서 이상한 화학 냄새가 계속 났어요. 그 뒤로 “합성섬유는 못 믿겠다,…

“저는 몸이 뻣뻣해서 요가는 못 해요.” 이 말, 정말 많이 듣습니다. 그런데 손이 발끝에 안 닿는 게 정말 못 하는 걸까요? 사실 유연성이 부족한 사람일수록 요가 스트랩이 더 필요한데, 정작 그런 분들이 “나 같은 사람은 소용없다”며 안 쓰는 경우가 많습니다.…

솔직히 고백하자면, 처음 러닝을 시작했을 때 저는 신발에 돈 쓰는 걸 아까워하는 사람이었습니다. 이름 모를 저가 러닝화를 두 켤레쯤 사서 신었는데, 한 켤레는 몇 주 만에 밑창 쿠션이 푹 꺼졌고 다른 하나는 발볼이 조여서 10km만 넘어가면 새끼발가락이 저릿했습니다. “러닝화 다…

8월 초, 창문을 열어도 후끈한 공기만 들어오는 요즘입니다. 집에서 홈트를 시작한 지 10분 만에 땀이 눈으로 흘러들고, 매트 위에서 스쿼트 한 세트 하고 나면 “오늘은 여기까지”가 되어버리죠. 운동량이 부족해서가 아니라 더위 때문에 세션이 뚝 끊기는 경험, 늦여름에 특히 자주 하실…

솔직히 처음엔 그냥 있던 손전등을 들고 뛰었습니다. 굳이 러닝용 라이트를 따로 살 필요가 있나 싶었거든요. 그런데 반년 넘게 밤에 뛰다 보니, 지금은 손전등을 다시 손에 쥘 생각이 전혀 없습니다. 오늘은 왜 그렇게 됐는지, 클립형 러닝 라이트를 몇 달 써본 1인칭…

악력기를 처음 사려고 검색해 본 분들은 대부분 같은 지점에서 멈칫합니다. “제 손이 큰 편인데 강한 걸 골라야 하나요?” 혹은 “여자라서 약한 걸 사야 할까요?” 손 크기와 성별로 강도를 정하려는 생각, 사실 절반만 맞는 이야기입니다. 오늘은 악력기 강도가 왜 손 크기보다…

몇 년 전, 저는 인터넷 최저 가격에 혹해서 정체불명의 저가 ‘등산 겸용 러닝화’를 하나 샀습니다. 사진으로는 밑창에 오돌토돌한 돌기가 그럴듯하게 박혀 있어서 산도 되고 도로도 되겠거니 했죠. 결과는 참담했습니다. 산에서는 돌기가 얕아 젖은 바위에서 주르륵 미끄러지고, 도로에서는 그 얕은 돌기…

홈트나 요가를 하다 보면 유독 무릎을 바닥에 대는 동작에서 얼굴이 찌푸려지는 순간이 있습니다. 고양이 자세, 런지, 무릎 꿇는 스트레칭. 분명 매트를 깔았는데도 무릎뼈가 배기고, 심하면 다음 날 무릎 앞쪽이 얼얼하죠. 니패드를 따로 살까 고민하다가 “그냥 수건 접어서 대면 안 되나?”…

여름이 끝나갈 무렵이면 이런 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 분명 같은 동작인데, 아침에 하려니 몸이 뻣뻣하고 평소만큼 안 펴집니다. 낮에 하면 괜찮은데 유독 아침만 그렇습니다. 요즘처럼 아침저녁으로 공기가 달라지는 환절기로 접어들면 이 느낌이 더 뚜렷해집니다. “내가 굳은 건가” 싶어 무리하다…

홈트할 구석에 거울 하나 놓으려고 검색을 시작하면 이상한 벽에 부딪힙니다. 상품마다 “전신거울”이라고만 적혀 있지, 정작 “키 175cm인 내가 발끝까지 보려면 세로 몇 cm가 필요한가”는 아무도 안 알려줍니다. 그래서 대충 큰 걸 사거나, 반대로 작은 걸 샀다가 스쿼트 자세를 확인하려고 뒤로…