집에서 운동을 시작하면 실력보다 먼저 신경 쓰이는 게 아래층입니다. 점프 한 번 뛰거나 덤벨을 내려놓을 때마다 ‘지금 소리 났겠지…’ 하고 움츠러들죠. 아래층에서 한마디라도 올라오면 그날부터 홈트가 눈치 보이는 일이 됩니다. 이 소음, 무작정 매트만 두껍게 깐다고 해결되진 않아요. 원인이 종류별로…

“고어텍스면 물 안 새는 거 아니에요?” 등산화 고를 때 가장 많이 듣는 말입니다. 반은 맞고 반은 틀립니다. 방수 멤브레인이 들어갔다고 해서 모든 상황에서 발이 뽀송할 거라고 믿으면, 장마 지나고 나서 계곡 근처를 걷다가 “왜 젖었지?” 하고 당황하게 됩니다. 요즘처럼 늦여름…

솔직히 고백하면, 이 접이식 사이클은 제 두 번째 실내 자전거입니다. 몇 년 전에 “일단 싸게 시작해보자”며 이름 없는 저가형을 하나 들였다가 크게 데인 적이 있거든요. 페달을 밟으면 프레임이 좌우로 흔들리고, 안장은 조금만 세게 밟으면 슬금슬금 돌아갔습니다. 결국 반년도 안 돼…

솔직히 처음엔 반신반의했습니다. 예전에 정말 싸게 산 팔토시가 하나 있었는데, 몇 번 빨았더니 고무줄이 늘어나서 팔뚝에서 줄줄 흘러내리고, 원단은 땀을 먹으면 눅눅하게 달라붙어 오히려 더 더웠거든요. 그 뒤로 “여름에 팔에 뭘 끼면 더 덥다”는 편견이 생겼습니다. 그런데 여름 러닝을 몇…

장마철이라 실내에서 러닝머신 돌리는 분들 많으시죠. 그런데 한창 걷다 보면 벨트가 슬금슬금 한쪽으로 밀려서, 나중엔 벨트 가장자리가 프레임에 쓸리는 소리까지 나는 경우가 있어요. 저도 이거 처음 겪었을 때 “고장 났나” 싶어서 덜컥 겁이 났는데, 알고 보니 대부분은 간단한 조정으로 잡히는…

트레드밀 상세 스펙을 보다 보면 꼭 걸리는 숫자가 하나 있어요. 바로 “모터 2.0HP”, “3.5HP” 같은 마력 표시입니다. 장마철이라 밖에 나가기 애매한 요즘, 실내에서 걷거나 뛸 기구를 알아보는 분들이 부쩍 많은데요. 이 마력 숫자, 크면 클수록 무조건 좋은 걸까요? 저도 처음엔…

요가나 필라테스를 집에서 시작하려고 마음먹으면, 막상 첫 벽은 동작이 아니라 물건입니다. 매트는 두꺼운 게 좋은지 얇은 게 좋은지, 소도구는 뭘 먼저 사야 하는지, 냄새와 미끄럼은 왜 안 잡히는지—검색할수록 정보가 흩어져서 오히려 헷갈리죠. 이 글은 그동안 이 카테고리에 쌓인 글들을 주제…

러닝을 막 시작하면 궁금한 게 한둘이 아닙니다. 신발부터 골라야 하는지, 폰은 어디에 넣고 뛰는지, 새벽에 나갈 때 뭘 챙겨야 하는지. 이 카테고리에는 그동안 그런 질문들을 하나씩 풀어온 글이 꽤 쌓였는데, 처음 오신 분이 순서 없이 읽으면 오히려 길을 잃기 쉽습니다.…

홈트레이닝을 시작하려고 검색하다 보면 정보가 너무 흩어져 있어서 오히려 막막해지곤 합니다. 덤벨을 사야 할지 케틀벨을 사야 할지, 좁은 방에 뭘 놓을 수 있을지, 산 다음엔 어떻게 관리해야 하는지까지 하나씩 따로 찾다 보면 시간만 잡아먹기 쉽죠. 그래서 이 카테고리에 쌓인 글들을…

솔직히 고백하면, 저는 처음에 볼스터를 우습게 봤어요. “그냥 긴 쿠션 아냐?” 싶어서 예전에 값싼 저가형 긴 쿠션을 하나 사서 대신 써봤거든요. 그런데 몇 번 눕자마자 속이 푹 꺼져서 허리를 전혀 못 받쳐주더라고요. 그냥 베개에 눕는 거랑 다를 게 없었어요. 생활체육용품…