요가휠을 사기 전에 저는 이미 폼롤러를 몇 년째 쓰고 있었습니다. 그래서 솔직히 처음엔 “폼롤러 있는데 굳이 저 큰 바퀴가 필요할까?” 싶었어요. 둘 다 원통 모양이고, 둘 다 몸을 대고 굴리거나 기대는 물건이잖아요. 그런데 석 달을 써보니, 이 둘은 생김새만 비슷할…

장마가 한 차례 지나가고 나면 창고나 베란다에 세워둔 덤벨을 다시 꺼내게 됩니다. 그런데 손잡이를 잡는 순간 손바닥에 벌겋게 묻어나는 가루. 쇠 특유의 비릿한 냄새. “며칠 안 썼을 뿐인데 왜 이렇게 됐지?” 하고 당황한 분들 많으실 겁니다. 요즘처럼 습도가 높은 시기에는…

처음 러닝을 시작했을 때, 저는 신발을 정말 아무 생각 없이 골랐습니다. 예전에 가격만 보고 산 저가 러닝화가 있었는데, 몇 번 뛰고 나니 밑창 한쪽이 유난히 빨리 닳더라고요. 발목이 자꾸 바깥으로 꺾이는 느낌도 있었고요. 그때는 ‘내 발이 이상한가’ 했는데, 나중에 보니…

필라테스 양말을 사려고 이것저것 뒤집어 본 적 있으신가요? 발바닥에 오돌토돌 박힌 고무 돌기들. 그런데 자세히 보면 제품마다 이 돌기가 붙은 위치가 제각각입니다. 어떤 건 발 앞쪽에만 촘촘하고, 어떤 건 발바닥 전체에 깔려 있고, 또 어떤 건 발 가장자리를 따라 테두리처럼…

솔직히 고백부터 하겠습니다. 저는 한때 방 한 칸을 작은 헬스장처럼 채운 사람이었어요. 그런데 지금 그 방을 다시 보면, 실제로 손이 가는 기구는 손에 꼽습니다. “홈트는 장비빨”이라는 말, 저도 믿었습니다. 반은 맞고 반은 틀렸다는 걸 2년 넘게 돈과 공간을 써보고서야 알았어요.…

새벽에 뛰러 나갔다가 몇 분 지나 머리가 핑 돌거나, 유난히 다리가 무겁고 숨이 빨리 차오른 적 있으신가요. 아침이라 시원할 줄 알았는데 이상하게 몸이 안 따라주는 그 느낌. 요즘처럼 밤새 열대야가 이어지고 습도가 높은 늦더위 시기엔 특히 자주 겪습니다. 원인은 대개…

같은 러닝화인데 유독 반년 만에 축 처지는 사람이 있고, 2년을 신어도 멀쩡한 사람이 있습니다. 발이 특별히 다른 게 아닙니다. 대부분 차이는 ‘계절에 맞는 관리’에서 갈립니다. 러닝화가 갑자기 냄새나거나, 쿠션이 죽거나, 밑창이 벌어지기 시작했다면 — 아래 순서대로 원인을 짚어보세요. 먼저, 지금…

요가블록을 처음 살 때 많은 분이 묻습니다. “하나면 되지, 왜 두 개를 사라고 하죠?” 저도 그랬어요. 매트 위에서 손 밑에 하나 받치는 용도라면 굳이 두 개까지는 필요 없어 보이니까요. 그런데 요가나 필라테스를 조금 더 하다 보면, 어느 순간 “아, 이래서…

혹시 이런 생각 해보신 적 있나요. “운동기구는 그냥 쇳덩어리인데, 관리가 왜 필요하지?” 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 몇 년 홈짐을 굴려보니 알겠더라고요. 홈트기구는 관리하는 게 아니라, 계절이 바뀔 때마다 다른 방식으로 대해줘야 하는 물건에 가깝습니다. 왜 그럴까요. 핵심은 하나입니다. 운동기구는 대부분…

작고 동그란 링 하나. 처음 필라테스링을 장바구니에 담을 때만 해도 저는 “이게 운동이 되겠어?” 싶었습니다. 계기는 이랬어요. 필라테스 수업을 잠깐 다니다 사정상 그만두면서, 집에서 그 감각을 조금이라도 이어가고 싶었거든요. 매트야 이미 있었고, 강사님이 수업 때 자주 쓰던 그 링이 유독…